健活 爪がボロボロなのは「〇〇」!?爪をキレイにする栄養素5選 🍇栄養不足🍊 亜鉛、鉄、ビタミンE、ビタミンB群などの栄養素不足は、爪の健康に影響を与えます。 🍇乾燥🍊 長時間の水に浸かることや乾燥することが、爪をもろくする原因になることがあります。 🍇過度の化学物質の使用🍊 長時間の洗剤や清掃剤の使用、強力な化学物質の接触は爪を傷つけることがあります。 2023年12月21日
美活 美肌 敏感肌のためのあったかインナー選び 寒い季節の定番「あったかインナー」。便利な反面、「かゆい」「乾燥する」と感じることありませんか?今回は、冬を快適に過ごすための“肌にやさしいインナー選びのコツ”をお届けします! 2025年11月21日
痩活 ダイエット 食べてデトックス!体の毒出し食材9選 なんとなく体が重い、肌がくすむ…それ、体にたまった“毒素”のサインかもしれません。代謝が落ちる40代・50代こそ、内側からのケアが大切。今回は、やさしく体を整えてくれる“デトックス食材”をご紹介します。 2025年5月22日