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ダイエットに効く?サウナのホントとウソ
痩活 ダイエット

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サウナに入って「1キロ減った!」喜んだことありませんか?実はそれ、水分が抜けただけで脂肪は減っていないかも。今回は「サウナで本当に痩せるの?」の疑問に寄り添いながら、正しい知識と活用術をご紹介します。

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上品な甘さと爽やかな香りが魅力のライチ。実は“食べる美容液”ともいわれるほど、美肌や健康にうれしい栄養がたっぷり!今回は、そんなライチの美容・健康効果や保存法、効果的な食べ方までご紹介します。

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2025年01月14日 / 13044553

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