痩活 ダイエット 肩甲骨がカギ!痩せ体質のつくり方 「頑張っても痩せない」・・そんな40代・50代の女性の悩み、“肩甲骨のコリ”が原因かもしれません。肩甲骨まわりをほぐすことで代謝が上がり、脂肪燃焼力が復活!運動が苦手でも始めやすく、美にも健康にも嬉しい効果が。今回は、背中から始める新習慣をご紹介します。 2025年9月11日
痩活 ダイエット 痩せ体質に変わる!代謝の整え方 「昔より食べてないのに、なぜか太っていく…」…その悩み、代謝のせいかもしれません。40代・50代になると、体の燃える力=代謝が落ちやすくなります。今回は、そんな代謝アップの秘訣をお届けします。 2025年12月8日