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静岡の美肌秘湯!40代・50代女性のための美白&もちもち肌スパ
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静岡の美肌秘湯!40代・50代女性のための美白&もちもち肌スパ

🦀「おふろcafe bijinyu」🦐の特徴は、地下1500メートルから湧き出る2つの異なる温泉です。 美白効果のある「カブラヲ温泉」と、つるつるの肌を作り出す「籠上温泉」。この2つの異なる泉質を楽しむことができます。 🍎 美白の湯「カブラヲ温泉」🍊 カブラヲ温泉は、毎日、静岡の西ケ谷カブラヲという場所からタンクローリーで運ばれ、豊かな南アルプスの地下水が源流となっています。 地元カブラヲから直送される湯を、そのまま掛け流しでお楽しみいただけます! カブラヲ温泉は、褐色の湯に湯の花が舞う硫黄泉で、ツルツルとした独特の感触が楽しめます。 硫黄泉として有名なカブラヲ温泉は、メラニンの排出をサポートする硫黄をたくさん含んでおり、「美白の湯」として知られています。 また、血流を促進し代謝を高め、デトックスや殺菌の効果が期待できる温泉です。 🍎美人の湯「籠上温泉」🍊 驚異の高pH値9.9を誇り、無色透明でつるつるな湯「籠上温泉」 アルカリ成分が、お肌の汚れや角質をやさしく中和し、湯上りにはつるつるの肌を実感できます。 賤機山の麓から湧き出る籠上温泉は、安倍川の雨水が数百年の歳月をかけて形成したものです。 この温泉には、あつ湯とぬる湯の2つの種類があり、お好みで選ぶことができます。体温に近い37℃での「ぬる湯」は副交感神経を優位にし、高いリラックス効果を感じることができます。 アルカリ性の単純温泉で、お肌を優しく包みこみながら、天然石鹸のように汚れや角質を中和し、新陳代謝を促進します。 通常、pH7.5以上のアルカリ性温泉が「美人の湯」とされますが、籠上温泉のpH値は驚異の9.9。 つるつるの肌へ導いてくれます。 その他、おふろcafe bijinyuでは、ゆっくりとくつろげる座り湯、血流&美肌効果UPな蒸し風呂、疲れた身体をやさしく癒す腰掛け湯など、様々な方法で温泉の恩恵を楽しんでいただけます。

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グルテンのワナ!6つの身体への悪影響に迫る!

2023年12月31日 / 3945117

グルテン過多が体に引き起こす症状とは?

グルテンの大量摂取によるアレルギー反応は、アトピー性皮膚炎や喘息のような目に見える症状だけでなく、消化器系や皮膚などのさまざまな部位で発生する可能性があります。  

 
胃腸トラブル

腹痛、腹部膨満感、下痢、便秘などの消化器系のトラブルが生じることがあります。


血糖値に影響

グルテンを含むパンやパスタなどの食品は、炭水化物として血糖値を上昇させます。


皮膚トラブル

発疹やかゆみ、肌の赤みやただれるなど、皮膚症状が出ることがあります。


疲労感

グルテンを摂取すると疲れやだるさを感じることが報告されています。


集中力の低下

頭痛、めまい、集中力の低下、神経過敏などの症状が起こることがあります。


情緒不安定

不眠、情緒不安定、イライラ、集中力低下などの症状が体調不良として現れることがあります。


また、セリアック病やグルテン感受性の方は、摂取後に頭痛、腹痛、倦怠感、皮膚のかゆみや発疹など、さまざまな不調を引き起こすこともあります。

※これらの症状は、個々の体の状況によって異なります。

グルテンを含む食品

小麦

パン、ピザ、パスタ、ラーメン、うどん、そうめん、シリアル、ケーキ、パンケーキ、ドーナツ、クッキーなどの小麦製品。


大麦

麦芽エキス、ビール、大麦の一部はグルテンを含む。  


ライ麦 

ライ麦パンやライ麦クラッカーなど、ライ麦を含む製品。


セルロース

一部のチーズ、アイスクリーム、パン粉、調味料にグルテンが含まれることがある。


麦芽

一部の調味料、調理済みの食品、飲料などに含まれることがあります。

グルテンが含まれてる意外な食品

カレー・シチューのルウ

カレーやシチューのルウには小麦粉が使われ、グルテンを含むことがあります。


ドレッシング

一部のドレッシングには小麦由来の成分が含まれております。


醤油

一部の醤油には小麦が使用されているため、グルテンを含まれております。


餃子の皮

餃子の皮に小麦粉が使われています。


揚げ物の衣

から揚げやトンカツなどの衣には、小麦粉が使われています。


麦焼酎 

麦焼酎は小麦を原料としています。

グルテンフリーのメリット

胃腸の負担軽減

グルテンフリーは、胃腸の不調などといった、不快な症状を軽減する助けになります。


セリアック病や小麦アレルギーへの対処

グルテンフリーは、グルテンに敏感なセリアック病や小麦アレルギーの方の症状を軽減し、体調を改善します。


疲労感軽減

グルテンフリーは、エネルギーの安定化につながり、疲れやすさを軽減します。


ダイエットに効果的

グルテンフリーは、小麦由来の炭水化物を避けるので、血糖値の上昇を抑え、体に脂肪を溜め込みにくくします。


肌トラブルの軽減

グルテンフリーは、肌の状態を改善するのに役立ちます。

簡単に始める!プチグルテンフリー方法

日常の食べ物にはグルテンが多く含まれており、完全に避けることはかなり難しいです。

また、グルテンフリーは本来、セリアック病などの治療法です。アレルギー症状がない人にとっては、厳密に100%グルテンフリーを守る必要はありません!

無理をせず、少しずつ取り入れる「プチグルテンフリー」をとりいれてみませんか?


✔️パンを米粉パンに切り替える
✔️パスタをグルテンフリー麺に変える
✔️小麦を使わない十割そばを選ぶ
✔️芋や米から作られた焼酎を選ぶ
✔️麦味噌以外の豆味噌や米味噌をおすすめ
✔️揚げ物の衣や餃子の皮を小麦粉以外のものに
✔️ハンバーグのつなぎには、米粉パンのパン粉を使う
✔️カレーやシチューのトロミつけは、小麦粉の代わりを選ぶ


この中から、ご自分の体調にあわせてできることから始めてみましょう


また、新たな試みとして、パン食やパスタ食から、米を主食にした和食への移行も検討してみることをおすすめします。これは、健康的な食生活を促進するポイントでもあります。

小麦粉を超える!体に優しい代替食材6選

米粉

小麦粉の代わりに使用でき、パン、クッキー、ケーキなどに利用できます。粘りがあり、比較的扱いやすい代替品です。


キヌア粉

栄養価が高く、小麦粉の代替として使えます。キヌアパンやキヌアフラワーとして利用されます。


大豆粉

大豆を挽いて粉状にしたもので、タンパク質が豊富です。パンやクッキーなどに使われます。


おからパウダー

大豆から得られるおからを乾燥させて粉末状にしたものです。低カロリーでありながら食物繊維やたんぱく質が豊富です。パンケーキやクッキーなどの材料として利用されます。


アーモンド粉

ナッツの粉状に挽いたもので、グルテンフリーでありながら栄養価が高いです。焼き菓子やパンケーキに使われます。


ココナッツ粉

ココナッツの乾燥した部分を粉砕したもので、小麦粉の代用品として使用されます。香りが豊かです。


さいごに

私たちの周囲の食べ物には、多くのものがグルテンを含んでいます。

「なんだか体調がイマイチ」と感じることがあるなら、少しずつ小麦粉を摂取する量を減らしてみてください。

スーパーでは、多種多様なグルテンフリー商品が集まった特設コーナーが設けられていますよ。

完全に避けることは非常に難しいため、無理をせずに、ご自分の体調にあわせて、少しずつグルテンを避ける方法を取り入れてみましょう。

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