岩手県 二戸郡 一戸町美容

まるで温泉テーマパーク!? 岩手の17個の贅沢な温泉で極上リラックス
旅活 岩盤浴サウナ温泉 岩手県

まるで温泉テーマパーク!? 岩手の17個の贅沢な温泉で極上リラックス

岩盤浴に入ることで、体内の代謝が促進され、血行が良くなります。 血行がよくなることで、肌に栄養や酸素が行き渡り、新陳代謝が活性化されます。 また、発汗作用によって毛穴が開き、老廃物や余分な皮脂が排出されるため、肌がキレイになる効果が期待されます。 ただし過剰な発汗は、肌の乾燥を引き起こす可能性があるためほどほどにしましょう。

40代・50代のダイエットは『かさ増し』が鍵!
痩活 ダイエット

40代・50代のダイエットは『かさ増し』が鍵!

40代を過ぎると、ただ“いつも通り食べてるだけ”なのに太りやすくなる…そんな経験、ありませんか?ですが、食べることを我慢するのはNG!今回は、ボリュームも栄養もアップしながら、カロリーはしっかり抑えられる「かさまし食材」を7つご紹介します!

あなたもやってない?体に悪いクセ診断
痩活 ダイエット

あなたもやってない?体に悪いクセ診断

「今日、ちゃんと歩いたっけ?」「また猫背になってたかも…」日々の忙しさの中で、自分の体のことはつい後回しになりがち。ですが、ほんの少しの意識が、未来の“動ける私”をつくります。今回は、あなたの生活習慣をクイズでチェック!

敏感肌を守る!40代50代のスキンケア術
美活 美肌

敏感肌を守る!40代50代のスキンケア術

「最近、ちょっとの刺激で肌が赤くなる…」「昔は平気だったのに」そんな敏感肌の悩みありませんか?この記事では、避けたい化粧品成分や、肌にやさしい保湿成分、敏感肌と上手につきあうコツを解説します。

“いい嫁プレッシャー”から自由になるヒント
心活

“いい嫁プレッシャー”から自由になるヒント

「いい嫁」でいることを頑張りすぎて、ふと疲れてしまう日ありませんか?40代・50代になった今、家族のためだけじゃなく“自分の心”も大切にしてほしいです。この記事では、まじめで優しいあなたに伝えたい「がんばらない選択」のヒントを、お届けします。

岩手県 二戸郡 一戸町美容

北海道 その他

北海道の新名所!青く輝く神秘の絶景「白金青い池」

2024年06月24日 / 12154395

月刊人気ランキング記事

ナチュラルカウンセラー一覧