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骨
骨粗鬆症を防ぐ！40代50代の骨ケア習慣
「骨粗鬆症はもっと年上の人の話」…そう思っていませんか？実はその準備は、40代・50代からすでに始まっているんです。でも大丈夫。骨は今からでも守れる力があります。未来の自分のために、今日からできる“骨ケア習慣”を一緒に始めてみませんか？
美活
美肌
食べると老ける!?美肌を遠ざけるNG食品7選
どれだけスキンケアに力を入れても、肌の調子がイマイチ…そんな悩みはありませんか？ 実は、その原因、食べ物にあるかもしれません。 今回は、美肌を遠ざけてしまうNG食材をご紹介します！
心活
介護がしんどい…心の限界サインとは
親や義家族の介護に追われ、「私がなんとかしなきゃ」と毎日を頑張るあなた。ふと感じる心のしんどさや疲れは、きっと無理をしているサインです。この記事では、介護に向き合うあなたの心が、少しでも軽くなるヒントをお届けします。
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