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音ストレスで老けるって本当？“耳栓”のすすめ
「しっかり寝ているのに、なんだか疲れが抜けない」そんなふうに感じることありませんか？それはもしかすると、“音のストレス”が原因かもしれません。無意識に聞いている生活音は、思っている以上に心と体に影響を与えています。そんな中で注目されているのが“耳栓”。 今回は、耳栓のメリット・デメリット、正しい使い方をお届けします。
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ダイエット中に選びたい洋菓子ランキング５
「ケーキは全部太る。」そう思っていませんか？今回は、40代・50代女性が知っておきたい、ダイエット中でも楽しめる洋菓子の選び方をお届けします。
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ダイエット中OK！居酒屋おすすめメニュー１０選
「居酒屋は太るし、ダイエット中はNG…」そんな思い、ありませんか？ 実は選び方次第で、美容と健康に役立つメニューは意外と豊富なんです。 我慢ではなく賢く楽しむのが大人の新習慣。今回は居酒屋を味方にするおすすめメニューと楽しみ方をご紹介します！
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