静岡の美肌秘湯!40代・50代女性のための美白&もちもち肌スパ
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静岡の美肌秘湯!40代・50代女性のための美白&もちもち肌スパ

🦀「おふろcafe bijinyu」🦐の特徴は、地下1500メートルから湧き出る2つの異なる温泉です。 美白効果のある「カブラヲ温泉」と、つるつるの肌を作り出す「籠上温泉」。この2つの異なる泉質を楽しむことができます。 🍎 美白の湯「カブラヲ温泉」🍊 カブラヲ温泉は、毎日、静岡の西ケ谷カブラヲという場所からタンクローリーで運ばれ、豊かな南アルプスの地下水が源流となっています。 地元カブラヲから直送される湯を、そのまま掛け流しでお楽しみいただけます! カブラヲ温泉は、褐色の湯に湯の花が舞う硫黄泉で、ツルツルとした独特の感触が楽しめます。 硫黄泉として有名なカブラヲ温泉は、メラニンの排出をサポートする硫黄をたくさん含んでおり、「美白の湯」として知られています。 また、血流を促進し代謝を高め、デトックスや殺菌の効果が期待できる温泉です。 🍎美人の湯「籠上温泉」🍊 驚異の高pH値9.9を誇り、無色透明でつるつるな湯「籠上温泉」 アルカリ成分が、お肌の汚れや角質をやさしく中和し、湯上りにはつるつるの肌を実感できます。 賤機山の麓から湧き出る籠上温泉は、安倍川の雨水が数百年の歳月をかけて形成したものです。 この温泉には、あつ湯とぬる湯の2つの種類があり、お好みで選ぶことができます。体温に近い37℃での「ぬる湯」は副交感神経を優位にし、高いリラックス効果を感じることができます。 アルカリ性の単純温泉で、お肌を優しく包みこみながら、天然石鹸のように汚れや角質を中和し、新陳代謝を促進します。 通常、pH7.5以上のアルカリ性温泉が「美人の湯」とされますが、籠上温泉のpH値は驚異の9.9。 つるつるの肌へ導いてくれます。 その他、おふろcafe bijinyuでは、ゆっくりとくつろげる座り湯、血流&美肌効果UPな蒸し風呂、疲れた身体をやさしく癒す腰掛け湯など、様々な方法で温泉の恩恵を楽しんでいただけます。

100%国産原料!自然の恵みたっぷり「体に優しいグラノーラ」
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100%国産原料!自然の恵みたっぷり「体に優しいグラノーラ」

安心!安全!国産原料を100%使用 九州大麦グラノーラは、九州の「大麦」・北海道の「てんさい糖」・九州の「黒糖」・「米油」など、国産の原料を100%使用しています。 さらに、香料・保存料・栄養強化剤は一切使用していません。 🍇九州産の大麦100%使用🍊 日本人にとって大麦は、お米と同じくらい大切な食材です。 栄養バランスに富んだヘルシーな穀物であり、健康を支えるとても大切な存在です。 🍇国産糖を贅沢に使用🍊 北海道の砂糖大根から作られる「てんさい糖」と、沖縄・鹿児島県産のさとうきびから生まれる「黒糖」の優しい甘さが広がります。   🍇国産の米油の健康パワー🍊 国産の米ぬかを原料とした玄米由来の米油を使用しています。 自然の恵みがつまったこれらの素材が、グラノーラの美味しさを一層引き立てます。

朝のスキンケアが鍵!1日中うるおう美肌習慣
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朝のスキンケアが鍵!1日中うるおう美肌習慣

朝はバタバタして、スキンケアを適当に済ませがちですよね?でも、実は朝のケアこそ、1日中美肌を守るカギ!紫外線や乾燥、外的ダメージから肌を守るために、ちょっとした工夫が必要です。あなたの朝のケア、本当に足りていますか?

最強の美肌&腸活ケア!!飲む美容液「味噌汁」のパワーを探る
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最強の美肌&腸活ケア!!飲む美容液「味噌汁」のパワーを探る

🍇肌の健康をキープ🍊 味噌にはビタミンやミネラルがたくさん含まれています。これらの栄養素は、肌の健康を保ち、輝きを与えるのに役立ちます。 🍇アンチエイジング🍊 味噌に含まれる抗酸化物質は、体内の活性酸素を減らし、肌の老化を防ぐ手助けをします。 🍇肌のハリUP🍊 味噌にはアミノ酸が豊富に含まれており、コラーゲンの生成を促進し、肌の弾力性を保つのに役立ちます。 🍇腸内環境の促進🍊 発酵食品である味噌は、腸内の善玉菌を増やし、腸の健康を促進します。これが美肌にもプラスの影響を与える可能性があります。 🍇デトックス効果🍊 味噌は体内の毒素を排出するのを助け、肌のトラブルを軽減する可能性があります。

背中のたるみ解消!スッキリ痩せる方法5選
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背中のたるみ解消!スッキリ痩せる方法5選

「気づいたら背中にお肉が…!」そんな経験はありませんか? 背中は普段あまり意識しない分、いつの間にか脂肪がつきやすい部位。正面はキレイでも、後ろ姿で年齢を感じさせてしまうことも。そこで今回は、スッキリ引き締まった背中を取り戻す秘訣をお届けします!

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ダイエット中にもってこい!!春のスーパーフード「たけのこ」でむくみ解消!

2024年03月10日 / 8700864

ダイエットの味方!たけのこのスリム効果とは?

低カロリー

たけのこは、100g「26.1 kcal」と低カロリーです。



食べ過ぎ予防

たけのこに含まれる食物繊維は満腹感を与え、食べ過ぎや間食を予防してくれたりと、食事の量を制限するのに役立ちます。



血糖値安定

たけのこに含まれる食物繊維は、血糖値の急激な上昇を抑えます。

たけのこの白い粉の謎解き!栄養たっぷりの「チロシン」とは?

たけのこを切ってみると、中には白い粉が見えますよね。

その白い粉、実は「チロシン」という栄養素なんです。

聞きなれない名前かもしれませんが、体にはとてもいいんですよ。

チロシンは、私たちの脳を活性化させる大切な成分。

神経伝達物質の材料として役立ちます。

そう、幸せを感じたり、集中力を高めたりするのに欠かせないんです。

ストレス緩和にも効果的です。

見た目が気になって、白い粉を取り除きたくなるかもしれませんが、そのまま食べることをおすすめします。

一度試してみてくださいね。

たけのこの食べすぎ注意!知らなかったリスクとは?

たけのこには、食物繊維が豊富に含まれていますが、食べ過ぎると消化器官に負担をかけ、便秘や消化不良のリスクが高まることがあります。

そのため、たけのこを食べる際には適度な量を意識して摂取してあげましょう。

必見!たけのこは必ずアク抜きを!!

たけのこのアクには、「シュウ酸」という成分が多く含まれています。

シュウ酸は、多くの植物に含まれる有機酸であり、摂りすぎると結石の原因になることがあります。

そのため、たけのこを食べる際には、加熱処理してあく抜きを行い、シュウ酸の含有量を減らしましょう。

春の贅沢な一品!「たけのことツナの炊き込みご飯」

【材料】

- 玄米: 2カップ

- たけのこ: 150g

- 人参: 1本(みじん切り)

- こんにゃく: 1枚(小さめのサイズ、細切り)

- 椎茸: 4個(スライス)

- ツナ缶: 1缶(油切りしておく)

- だし汁: 3カップ

- 醤油: 大さじ2

- みりん: 大さじ1

- 塩: 小さじ1/2



【作り方】

1. 玄米を研ぎ、水に浸けておく。たけのこは食べやすい大きさに切り、ゆでてにアク抜きをする。

2. 炊飯器の内釜に玄米を入れ、だし汁、醤油、みりん、塩を加えて混ぜる。

3. たけのこ、人参、こんにゃく、椎茸を加え、軽く混ぜる。

4. ツナを加え、表面をならし、炊飯器のスイッチを押して炊飯する。

5. 炊きあがったら、ごまをふりけてできあがり。

ほっこりとした味わい!「鶏肉とたけのこの煮物」

【材料】

- 鶏もも肉:400g

- たけのこ:200g

- 人参:1本

- ごぼう:1本

- 蓮根:1個

- だし汁:600ml

- 醤油:3〜4大さじ

- みりん:2〜3大さじ

- ラカント:1〜2大さじ

- 塩:少々



【作り方】


1. 鶏もも肉は一口大に切り、たけのこは食べやすい大きさに切り、ゆでてにアク抜きをする。

2. 人参は皮をむき、食べやすい大きさに切る。

3. ごぼうは皮をむいて食べやすい大きさに切る。

4. 蓮根は皮をむいて食べやすい大きさに切り、水にさらしてアクを抜く。

5. 鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら醤油、みりん、ラカントを加えて混ぜる。

6. 鶏もも肉と野菜を加え、落としぶたをして中火で15〜20分程度煮る。

7. 野菜が柔らかくなったら、塩で味を調えて完成。

※煮汁が少なくなってきたら、水を足して調整してください。

さいごに

このように、たけのこは、美と健康によい栄養素がたっぷり!!

さらに、カロリーが低いため、ダイエット中の方にもおすすめの食材です。

ぜひとも、今こそ、旬の「たけのこ」を食卓に取り入れてみませんか?

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