和歌山県 西牟婁郡 上富田町ダイエット

和歌山の美肌秘湯! 4つの自家源泉で贅沢な癒しと美の向上を実現
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和歌山の美肌秘湯! 4つの自家源泉で贅沢な癒しと美の向上を実現

かつらぎ温泉 八風の湯は、和風の懐かしい雰囲気が広がり、さまざまな温泉、モンゴル式サウナ健康炉、美味しい食事が楽しめるまるで楽園のような場所です。 この施設の素晴らしさのひとつは、4つの異なる源泉を有しており、温泉は加温のみでかけ流す贅沢なスタイルです。 各湯船には異なる泉質があり、源泉掛け流しの心地よさを楽しむことができます。 湯船ごとに異なる泉質を楽しむことで、温泉の奥深さを味わえるのも魅力です。 🍇太古の化石海水🍊 大浴場で利用されている第五源泉は、「化石海水」※と呼ばれる、古代の海水が天然温泉として湧き出ている貴重な源泉です。 その濃度は日本でもトップクラスといわれています。 特筆すべきは、その濃度が日本一とされ、高い塩分濃度が湯冷めしにくい特徴を持っています。 また、この源泉の塩分は保温や保湿に優れており、美容や健康に役立ち、40代の女性にとって、この源泉は癒しと美の向上を同時に叶える理想的な温泉と言えるでしょう。 ※化石海水(かせきかいすい、fossil salt water)とは、昔の海水が地層の隙間などに閉じ込められたもの。帯水層中に貯留する液体が昔の海水であること。(Wikipediaより) 🍇露天風呂「第二源泉」🍊 泉質  ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉 浴用の適応性 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、間接のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、慢性婦人病、虚弱児童、慢性皮膚病、切り傷、やけど 🍇大浴場(ぬるめ)「第四・第五源泉混合」🍊 ※かけ流し 泉質(第四源泉) 含二酸化炭素-ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉 泉質(第五源泉) 含鉄-ナトリウム-塩化物強塩低温泉 浴用の適応性 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、間接のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、高血圧症、動脈硬化症、慢性婦人病、月経障害、虚弱児童、慢性皮膚病、切り傷、やけど 🍇大浴場(あつめ・シャワー)「第三源泉」🍊 ※かけ流し 泉質 温泉法第二条別表に規定するメタケイ酸、メタホウ酸の項により適合する温泉。 浴用の適応性 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、うちみ、間接のこわばり、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進 🍇露天風呂「第四源泉」🍊 ※かけ流し 泉質 含二酸化炭素-ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉 浴用の適応性 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、間接のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、高血圧症、動脈硬化症、慢性婦人病、虚弱児童、慢性皮膚病、切り傷、やけど

秋の至福!柿が魅せる美容と健康の魔法
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秋の至福!柿が魅せる美容と健康の魔法

🍇アンチエイジング🍊 ビタミンCの含有量が多く、肌のコラーゲン生成をサポートしてくれます。また、抗酸化物質が豊富で、肌の老化を予防してくれます。
 🍇免疫力アップ🍊 ビタミンCは免疫機能を向上させ、病気や感染症から体を守るのに役立ちます。
 🍇ダイエットの味方🍊 柿は低カロリーでありながら食物繊維が豊富です。満腹感をもたらすため、ダイエット中の間食に適しています。


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40・50代の白髪対策!見た目年齢を左右する冬の食材

2023年12月19日 / 2491129

白髪対策に効果的な5つの栄養素

ビタミンB12

髪の色素沈着に関与し、肉や魚、卵、乳製品に多く含まれています。



メラニン生成に関わり、ナッツや種、肉類に多く含まれています。

亜鉛

髪の健康を維持し、貝類や豆類、種に豊富に含まれています。

ビタミンE

髪の酸化ストレスから守り、ナッツや種、植物油に多く含まれています。

ビオチン

髪と皮膚の健康をサポートし、卵や肉類、ナッツ、大豆製品に多く含まれています。

白髪予防に効果的!冬に摂りたい食材リスト

ごぼう

髪の健康に役立つビタミンB群や鉄分、亜鉛を含みます。特にビオチンやパントテン酸が白髪の予防に効果的です。

ほうれん草

ビタミンB、鉄分、ビタミンCを含み、髪の健康をサポートし、白髪を減らすのに助けになります

かぼちゃ

ビタミンA、ビタミンC、β-カロテンを含み髪の健康をサポートし、白髪の発生を抑えてくれます。

にんじん

β-カロテンを多く含み、髪のメラニン生成に関与し、白髪の減少を促してくれます。

小松菜

ビタミンC、ビタミンA、鉄分、カルシウムを含み、酸化ストレスを軽減し、頭皮や毛根の健康をサポートします。

サツマイモ

β-カロテンやビタミンCが豊富で、髪の色素沈着をサポートし、白髪の発生を抑えます。

牡蠣

亜鉛が豊富で、髪の健康をサポート。髪のメラニン生成にも関与し、白髪の発生を抑えます。

**真鯛**:
亜鉛、鉄分、ビタミンCやEなどが豊富で、酸化ストレスを緩和し、健康な髪の成長を促進します。

**ホタテ**:
タンパク質、ビタミンB12、亜鉛、銅、セレンを含み、髪の成長や健康を促進します。

白髪促進?避けたい食品リスト

砂糖の多い食品

過度の砂糖摂取は、髪のタンパク質であるコラーゲンの劣化を促進し、白髪のリスクを高めます。

加工食品

食品添加物やプリザーバティブが多く含まれる加工食品は、体内のストレスを増やし、髪の健康を害します

高脂肪・高塩分の食品

過剰な脂肪や塩分は、血行を悪化させ、頭皮の血液循環を妨げます

カフェインやアルコール

過剰な摂取はストレスホルモンを増加させ、白髪の原因になります

栄養不足

ビタミンB12、鉄、亜鉛、銅などの栄養素の不足は、白髪のリスクを高めます

さいごに

白髪の予防や改善には、体の内側からのケアも大切です。

冬に旬を迎える栄養満点の食材を取り入れて美味しく綺麗な髪を手にいれましょう!

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