福島県石川郡玉川村ダイエット40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン

心活

がんばりすぎる女性へ。心のリセットのすすめ

気づけば、誰かのためにばかりがんばっていませんか？自分のことは後回し、疲れても「まだ頑張らなきゃ」と無理してしまう日々。でも、本当にそのままで大丈夫？心と体をすり減らす前に、少しだけ立ち止まって「私は、私を大切にできているかな？」そんな問いかけから、自分をいたわる一歩をはじめてみませんか？

2025年4月14日

痩活ダイエット

お正月はのんびり過ごせましたか？豪華な食事や家族・友人との飲み会で、気づけば体重が…なんてこと、ありませんか？今回はそんな“お正月太り”をスッキリ解消する方法をご紹介します。

2025年1月9日

旅活京都府

立春を迎え、少しずつ春の足音が近づいてきました。そんな季節の訪れをいち早く告げるのが「梅の花」。京都の名勝「北野天満宮」では、約1,500本の梅が色とりどりに咲き誇り、境内を華やかに彩ります。歴史ある神社と梅の競演が織りなす絶景で、ひと足早い春の訪れを感じてみませんか？

2025年2月16日