40代・50代の美と健康を応援する情報マガジン｜ナチュアプレス

参考引用：

厚生労働省/ 日本食品標準成分表（文部科学省）/ 国立健康・栄養研究所/ 消費者庁 - 食品表示・安全/ 厚生労働省 - 食生活改善/ 美容健康推進室（経済産業省）

健康

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SNSで話題沸騰！砺波チューリップ公園
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SNSで話題沸騰！砺波チューリップ公園

もう少しでゴールデンウィーク。今回は、春の陽ざしに誘われて訪れたい、富山県「砺波チューリップ公園」をご紹介。色とりどりの花が咲き誇る園内は、まるで絵本の世界。ご家族や大切な方と、春の絶景を楽しんでみませんか？

2025年4月16日
大切な人に送る体に優しいおやつ♡バレンタインチョコレシピ５選
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大切な人に送る体に優しいおやつ♡バレンタインチョコレシピ５選

🍇材料🍊 ・おからパウダー：100g ・純ココアパウダー：30g ・ラカント：80g ・卵：2個 ・バニラエッセンス：小さじ1/2 ・高カカオチョコレート：100g ・型（容器にバターを塗っておく） 🍇作り方🍊 １．高カカオチョコレートを湯煎で溶かし、滑らかになるまで混ぜます。 2. 別のボウルでラカントと卵を泡立て、バニラエッセンスを加えて混ぜます。 3. 1のチョコレートを２のボウルに加え、混ぜ合わせます。 4. おからパウダーとココアパウダーを加え、生地が均一になるまで混ぜます。 5. 型に生地を流し入れ、180℃に予熱したオーブンで約12〜15分焼きます。 6. オーブンから取り出し、少し冷ましてから型から取り出します。 7. お好みで、ベリーなどを添えてお召し上がりください。

2024年2月11日
40代50代のマスク焼け防止＆ケア法
美活 美肌

40代50代のマスク焼け防止＆ケア法

マスクで隠れているのに、頬や耳まわりがくっきり日焼け…。実はマスクは紫外線を通し、摩擦と蒸れで肌ダメージを加速させます。今回は、大人女性の肌を守る「マスク焼けの原因・予防法・ケア法」をまとめました。

2025年7月26日

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