愛知県 新城市健康
痩活
ダイエット
3日で変わる！味覚リセット実践法
「前より味が濃くなったかも…」そんな小さな違和感、ありませんか？実はそれ、舌が刺激に慣れているサイン。40代・50代はホルモンやストレスの影響で味覚も揺らぎやすい年代。体がよろこぶ味覚リセット、今日からはじめてみませんか？
健活
放置注意！股関節の硬さが招く不調とは？
「最近、歩くのが遅くなった気がする」「なんだか疲れやすい」そんな変化はありませんか？実はそのサイン、股関節が硬くなっていることが原因かもしれません。今回は、“見落としがちな股関節の重要性”をお届けします。
美活
美肌
野菜を食べているのに栄養不足？原因は「色」だった
健康診断の結果が気になり始める40代・50代。「野菜をもっと食べましょう」と言われても、何をどれくらい食べればよいのか迷う人も多いのではないでしょうか？今回は、40代・50代が取り入れたい野菜の食べ方と、緑黄色野菜の大切さについてお届けします。
健活
生野菜だから安心？意外と知らない食中毒の落とし穴
そのサラダ、本当に「洗ったから大丈夫」ですか？生野菜は加熱せず口に入れるからこそ、洗い方だけでなく、手やまな板、保存方法にも注意が必要です。今回は、生で食べられる野菜にも潜む食中毒の落とし穴についてお届けします。
旅活
今年のGW、お金かけずに満たす方法
「今年のGW、どう過ごそう…」楽しみにしていたはずなのに、物価の上昇で気軽に出かけにくくなり、気持ちが重くなっていませんか？外食や旅行のハードルが上がる中で、「何もしないまま終わりそう」と感じてしまう方も多いかもしれません。今回は、今の時代に合った“GWの楽しみ方”をお届けします。
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