静岡の美肌秘湯!40代・50代女性のための美白&もちもち肌スパ
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静岡の美肌秘湯!40代・50代女性のための美白&もちもち肌スパ

🦀「おふろcafe bijinyu」🦐の特徴は、地下1500メートルから湧き出る2つの異なる温泉です。 美白効果のある「カブラヲ温泉」と、つるつるの肌を作り出す「籠上温泉」。この2つの異なる泉質を楽しむことができます。 🍎 美白の湯「カブラヲ温泉」🍊 カブラヲ温泉は、毎日、静岡の西ケ谷カブラヲという場所からタンクローリーで運ばれ、豊かな南アルプスの地下水が源流となっています。 地元カブラヲから直送される湯を、そのまま掛け流しでお楽しみいただけます! カブラヲ温泉は、褐色の湯に湯の花が舞う硫黄泉で、ツルツルとした独特の感触が楽しめます。 硫黄泉として有名なカブラヲ温泉は、メラニンの排出をサポートする硫黄をたくさん含んでおり、「美白の湯」として知られています。 また、血流を促進し代謝を高め、デトックスや殺菌の効果が期待できる温泉です。 🍎美人の湯「籠上温泉」🍊 驚異の高pH値9.9を誇り、無色透明でつるつるな湯「籠上温泉」 アルカリ成分が、お肌の汚れや角質をやさしく中和し、湯上りにはつるつるの肌を実感できます。 賤機山の麓から湧き出る籠上温泉は、安倍川の雨水が数百年の歳月をかけて形成したものです。 この温泉には、あつ湯とぬる湯の2つの種類があり、お好みで選ぶことができます。体温に近い37℃での「ぬる湯」は副交感神経を優位にし、高いリラックス効果を感じることができます。 アルカリ性の単純温泉で、お肌を優しく包みこみながら、天然石鹸のように汚れや角質を中和し、新陳代謝を促進します。 通常、pH7.5以上のアルカリ性温泉が「美人の湯」とされますが、籠上温泉のpH値は驚異の9.9。 つるつるの肌へ導いてくれます。 その他、おふろcafe bijinyuでは、ゆっくりとくつろげる座り湯、血流&美肌効果UPな蒸し風呂、疲れた身体をやさしく癒す腰掛け湯など、様々な方法で温泉の恩恵を楽しんでいただけます。

美肌に差がつく!日傘の使い方のコツ
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美肌に差がつく!日傘の使い方のコツ

「ちょっと外に出ただけで、顔がジリジリ…」そんな変化を感じたら、紫外線の影響が肌に現れはじめているサイン。シミやくすみだけでなく、たるみや老化も進めてしまうのが紫外線の怖さです。だからこそ、40代・50代の女性には“日傘”という美肌を守る習慣が必要です。選び方と上手な使い方、今こそ見直してみませんか?

ケーブルカーで行く温泉!?平家落人伝説が織りなす徳島の秘境温泉をご紹介
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温活することで、お肌の「透明感」や「ハリ」がUPしたりと、うれしい効果を実感することができます。 🍇透明感UP🍊  血行が良くなり、新陳代謝が促進されることで肌のくすみが解消され透明感がUPます。 🍇肌のハリUP🍊 肌の新陳代謝が活性化されることで、肌のハリや弾力がアップします。 🍇血行促進🍊 温かいお風呂に入ることで血管が拡張し、血液循環が促進されます。 🍇代謝アップ🍊   血行が良くなることで肌細胞への栄養供給が増え、肌の新陳代謝が促進されます。 🍇デトックス🍊 温かいお湯に浸かることで毛穴が開き、皮脂や老廃物が排出されやすくなります。

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40・50代の白髪対策!見た目年齢を左右する冬の食材

2023年12月19日 / 2490109

白髪対策に効果的な5つの栄養素

ビタミンB12

髪の色素沈着に関与し、肉や魚、卵、乳製品に多く含まれています。



メラニン生成に関わり、ナッツや種、肉類に多く含まれています。

亜鉛

髪の健康を維持し、貝類や豆類、種に豊富に含まれています。

ビタミンE

髪の酸化ストレスから守り、ナッツや種、植物油に多く含まれています。

ビオチン

髪と皮膚の健康をサポートし、卵や肉類、ナッツ、大豆製品に多く含まれています。

白髪予防に効果的!冬に摂りたい食材リスト

ごぼう

髪の健康に役立つビタミンB群や鉄分、亜鉛を含みます。特にビオチンやパントテン酸が白髪の予防に効果的です。

ほうれん草

ビタミンB、鉄分、ビタミンCを含み、髪の健康をサポートし、白髪を減らすのに助けになります

かぼちゃ

ビタミンA、ビタミンC、β-カロテンを含み髪の健康をサポートし、白髪の発生を抑えてくれます。

にんじん

β-カロテンを多く含み、髪のメラニン生成に関与し、白髪の減少を促してくれます。

小松菜

ビタミンC、ビタミンA、鉄分、カルシウムを含み、酸化ストレスを軽減し、頭皮や毛根の健康をサポートします。

サツマイモ

β-カロテンやビタミンCが豊富で、髪の色素沈着をサポートし、白髪の発生を抑えます。

牡蠣

亜鉛が豊富で、髪の健康をサポート。髪のメラニン生成にも関与し、白髪の発生を抑えます。

**真鯛**:
亜鉛、鉄分、ビタミンCやEなどが豊富で、酸化ストレスを緩和し、健康な髪の成長を促進します。

**ホタテ**:
タンパク質、ビタミンB12、亜鉛、銅、セレンを含み、髪の成長や健康を促進します。

白髪促進?避けたい食品リスト

砂糖の多い食品

過度の砂糖摂取は、髪のタンパク質であるコラーゲンの劣化を促進し、白髪のリスクを高めます。

加工食品

食品添加物やプリザーバティブが多く含まれる加工食品は、体内のストレスを増やし、髪の健康を害します

高脂肪・高塩分の食品

過剰な脂肪や塩分は、血行を悪化させ、頭皮の血液循環を妨げます

カフェインやアルコール

過剰な摂取はストレスホルモンを増加させ、白髪の原因になります

栄養不足

ビタミンB12、鉄、亜鉛、銅などの栄養素の不足は、白髪のリスクを高めます

さいごに

白髪の予防や改善には、体の内側からのケアも大切です。

冬に旬を迎える栄養満点の食材を取り入れて美味しく綺麗な髪を手にいれましょう!

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